Body & Soul
Yoga
Namaste! Willkommen beim Yoga im Jardim!
Diese Saison laden wir euch ein zu inspirierenden Yoga Stunden mit Ursula und Karl (lazybuddha.com). Karl und Ursula sind wieder in Agonda (ehemals Holycow-Yoga)! Sie haben zwei Winter lang in den Bergen von Tamil Nadu unterrichtet und unterrichten diese Saison im Jardim. Sie werden euch mit Yoga Biodynamics (Scaravelli inspiriert) vertraut machen, euch helfen eure Gelenke aktiv zu mobilisieren, ein paar Handstand Tricks zeigen, AcroYoga am Strand machen und ihre freudevollen Kirtan Abende im Jardim mit euch zelebrieren.
Unser Outdoor Yoga Platz befindet sich unter einem Palmenhimmel im Schatten und mit Meeresrauschen, ein Hauch von Meeresbrise und nur ein paar Schritte vom Strand entfernt.
Das Angebot: Yoga und Yoga Therapie/ Pranayama/ Meditation/ Vitalität und Flexibilität/ innere Kraft/ AcroYoga/ Therapeutisches Fliegen/Mantra singen (Kirtan).
Die täglichen Yoga Klassen sind dem Einzelnen angepasst, sicher, therapeutisch, professionell, kollektiv und mit einer Prise Humor.
Wir freuen uns auf noch nicht Erfahrene, sowie auf Yoga-Profis.
Yoga Biodynamics (Scaravelli inspiriert) & Body Breathing: Diese Klassen sind intuitiv und langsam. Hinhören und das Gewahr werden der Leichtigkeit im Körper, speziell in der Wirbelsäule, werden hier erspürt. Nicht die äußere Muskelkraft, sondern der tiefer liegende innere Bewegungsfluss und die Ausrichtung seiner Kräfte werden hier erkannt und genutzt.
Yoga Vitality & Basic AcroYoga: Diese Klassen bieten einen guten Ausgleich und sorgen für aktive Gelenkmobilisation, für Vitalität und für Kraft im Körper. Wir tauchen ein in Bewegungen und Körperhaltungen die für Stabilität und Gleichgewicht stehen. Wir üben uns in der Wahrnehmung und der Sensibilisierung von verschiedenen Körperpartien und auch der Fun Faktor kommt dabei nicht zu kurz.
Unsere Philosophie: Komm und sei du selbst, bewege dich innerhalb deiner Möglichkeiten und lasse deine Erwartungen fallen. Sei liebevoll im Umgang mit dir selbst und mit Anderen. Lerne durch Erfahren, atme Natur pur und verbinde dich mit Gleichgesinnten.
Das Yoga Team: Karl und Ursula sind gut ausgebildete, zertifizierte Yogalehrer und Bewegungs-Therapeuten mit langjähriger Erfahrung. Ihr Know-how ist eine frische und inspirierende Mischung aus altem yogischem Wissen und neuesten Erkenntnissen aus der Bewegungslehre.
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